En smagsprøve på breathwork og mental opladning i praksis.
Erfaring med højt tempo, ansvar og skiftende krav.
Fokus på at holde det mentale overskud ved lige.
Åndedrættet brugt som et praktisk værktøj.
Fokus på små greb med stor effekt.
På workshoppen prøver medarbejdere og ledere, hvordan åndedrættet kan bruges til at skifte gear og lade mentalt op.
Breathwork kan forklares, men forstås bedst, når det mærkes og erfares. Derfor bruger vi det meste af tiden på guidede øvelser, så deltagerne får deres egen oplevelse af, hvad det kan bruges til.
Pris: fra 5.000 kr. ekskl. moms
En oplevelsesbaseret introduktion til mental restitution og åndedrættets potentiale.
Deltagerne mærker, hvordan åndedrættet kan bruges til at skifte gear.
De får en jordnær forklaring på, hvad der sker, når vejrtrækningen ændres.
Giver en fælles reference og kan sætte gode snakke i gang.
Workshoppen passer til teamdage, temadage og konferencer, hvor I gerne vil have deltagerne aktivt med. Det kræver ingen erfaring med breathwork, og alle deltager på deres eget niveau.
Nej. Jeg formidler breathwork fagligt og nede på jorden, så det passer ind på en arbejdsplads – også for dem, der møder det med armene over kors.
Plads i programmet til workshoppen og et lokale, hvor deltagerne kan ligge ned. De praktiske rammer aftaler vi på forhånd. Jeg medbringer resten.
De fleste kan deltage. Workshoppen tilpasses gruppen, og alle deltager i deres eget tempo. Har en deltager særlige helbredsmæssige hensyn, afklarer vi det på forhånd. Det er altid muligt at springe en øvelse over.
Workshoppen kan afholdes hos jer i et egnet lokale. Jeg kan også stå for en ekstern lokation – inde eller ude – og tilpasse workshoppen som en del af jeres program.
Nej. Deltagerne skal hverken klæde om eller selv medbringe udstyr.
“Efter vores event med David var alle meget positivt overraskede over dem selv og hvad man kan med sit åndedræt, med den rette vejledning.
Det førte til mange gode snakke efterfølgende.”
