Forside

Mental restitution er en overset – men afgørende – kernekompetence i arbejdslivet.

Jeg hjælper virksomheder med at styrke medarbejderes og lederes fokus, energi og mentale kapacitet – gennem konkrete og anvendelige åndedrætsteknikker. Så de kan bevare overskud og skarphed i en travl arbejdsdag – før det hele brænder på.

De fleste er ikke overbelastede De er under-restituerede

Jeg møder mange medarbejdere og ledere, der leverer –
men med mindre overskud, skarphed og nærvær.

Det larmer ikke.
Men det koster.

Ikke som stress – men som mental træthed og lavere kapacitet.

De fleste er ikke overbelastede.
De er under-restituerede.

Mental restitution kan trænes

Mental restitution er ikke (kun) en pause.
Det er en kompetence, der kan trænes.

Når medarbejdere lærer at regulere deres tilstand i løbet af arbejdsdagen,
bliver de bedre til at skifte mellem pres og restitution.

Det kræver ikke lange pauser eller store ændringer.

Små, konkrete greb – som fx åndedrættet – kan skabe markant mere ro, fokus og overskud i hverdagen.

Sådan kan vi arbejde sammen

Workshop

En praktisk og involverende introduktion til mental restitution og åndedræt i arbejdslivet.

Breathing Breaks

Fast samarbejde med korte, guidede sessioner, der træner medarbejderes evne til at restituere i hverdagen.

Det virker i praksis

Hos Danske Commodities er mental restitution blevet en fast del af arbejdskulturen.

Det startede med en workshop – og er i dag et kontinuerligt samarbejde med fokus på energi, fokus og mentalt overskud.

“Intet giver min hjerne så meget ro som sessionerne med David – det virker bare!”

– Head of Product Implementation
Danske Commodities

Udpluk virksomheder der har lært at trække vejret

Det handler om mennesker og kultur

David er en dedikeret, engageret og virkelig dygtig underviser. Jeg har været til mange kurser og har klart fået mest ud af Davids kursus

Erhardt Skjødt

Jeg søgte hjerne-ro.
Det får jeg.
Det David kan, skal opleves.

Marie Andersen

Jeg har mere energi og lavere puls. Jeg har nu overskud, selvom jeg står i en svær situation.

Pernille Popp

Jeg går derfra med en sjælden ro i kroppen og en ny evne til at håndtere udfordringer og stress. Det her kan noget unikt!

Frederik Juul

Om David Iskær

Jeg arbejder med mental restitution i arbejdslivet – med en praktisk og jordnær tilgang.

Med en baggrund som efterforsker i Politiet ved jeg, hvad det kræver at præstere under pres – og hvor afgørende det er at kunne restituere undervejs.

I dag hjælper jeg virksomheder med at styrke energi, fokus og mental kapacitet gennem konkrete værktøjer.

Skal vi tage en snak?

Hvis det giver mening hos jer, tager vi en uforpligtende dialog og ser, om det er et match.

Jeg giver gerne et konkret bud på, hvordan det kan fungere i jeres hverdag.